在面对婚内出轨被第三者威胁时，保持冷静和理智至关重要。以下是一些建议，帮助你应对这种情况：

1.收集证据：

在遇到第三者的威胁时，收集证据是非常重要的。保存与第三者的通讯记录、短信、电子邮件等，这些可能成为日后报警或诉讼的依据。

2.确保安全：

首先确保自己的人身安全。如果第三者有暴力倾向或表现出暴力行为，你需要立即报警或寻求其他保护措施。

3.与第三者沟通：

尝试与第三者进行沟通，了解他们的需求和目的。在沟通过程中，保持冷静和理智，避免激怒对方。

4.寻求法律帮助：

如果第三者的威胁违反了相关法律法规，你可以寻求法律援助。根据当地法律，你可能可以选择报警、起诉等途径来保护自己的权益。

5.保护个人隐私：

确保你的个人隐私得到妥善保护。避免在第三者面前泄露过多个人信息，以免给对方更多的威胁机会。

6.告知配偶：

告诉你的配偶关于第三者的威胁行为，以便他们了解事情的严重性。共同面对问题，寻求解决方案。

7.心理调适：

面对第三者的威胁，你可能会感到焦虑、恐惧等负面情绪。及时进行心理调适，确保自己的心理健康。如果必要，可以寻求专业心理咨询师的帮助。

8.预防暴力冲突：

在处理第三者威胁行为的过程中，要警惕可能的暴力冲突。尽量避免与对方发生正面冲突，确保自己的人身安全。

9.制定应对方案：

根据第三者的具体行为，制定应对方案。例如，如果对方一直在你家周围徘徊，你可以考虑安装监控设备、报警等。

10.考虑法律途径：

如果你认为对方的威胁行为已经严重影响了你的生活，你可以考虑寻求法律途径来解决问题，如申请限制令等。

面对婚内出轨被第三者威胁时，保持冷静和理智至关重要。收集证据、确保安全、与第三者沟通、寻求法律帮助、保护个人隐私、告知配偶、心理调适、预防暴力冲突、制定应对方案等都可以在一定程度上帮助你应对这种情况。在特殊情况下，考虑法律途径也是一种选择。